El dolor de costillas en el embarazo suele aparecer especialmente a partir del segundo trimestre de gestación. El aumento de tamaño del útero es una de las causas principales, aunque no la única.
La neuritis intercostal del embarazo, que es como se denomina este dolor, puede deberse a más de una causa y presentar síntomas leves o realmente molestos.
Sigue leyendo y descubre por qué sucede y qué puedes hacer para aliviarlo.
Qué es la neuritis intercostal
La neuritis intercostal es una patología dolorosa debida a la inflamación o irritación de uno o más de los doce pares de nervios intercostales, que son los nervios que se encuentran ubicados entre las costillas, desde la primera costilla hasta el final del tórax.
Cuando alguno o algunos de estos nervios se irritan o inflaman pueden provocar desde una leve molestia hasta un dolor punzante en el área del pecho y la espalda.
La neuritis intercostal en el embarazo es algo bastante frecuente y en su aparición intervienen diversos factores, como explicamos a continuación.
¿Por qué se produce el dolor en las costillas durante el embarazo
El dolor en las costillas en el embarazo es más habitual al final del segundo trimestre y durante el tercer trimestre. Muchas embarazadas hablan en las últimas semanas de embarazo de dolor y molestias en las costillas.
El crecimiento del feto dentro del útero hace que ocupe cada vez más espacio y obliga al resto de órganos afectados por el embarazo a desplazarse y recolocarse. Esto provoca que la caja torácica se modifique, las costillas se expandan hacia fuera y pueda comprimir los nervios intercostales. Este tipo de dolor es más frecuente en el lado derecho.
El aumento de tamaño y la evolución del útero en el embarazo no es la única razón por la que puede producirse una neuritis intercostal. Estas son otras de las posibles causas:
- La posición del feto en el útero. Cuando el feto se coloca en posición cefálica, con los pies hacia arriba y la cabeza hacia abajo, puede ejercer presión intercostal. Suele mejorar cuando el bebé se encaja en la pelvis, uno de los síntomas de que se acerca el parto.
- La adopción de malas posturas al sentarse o tumbarse.
- Falta de ejercicio o permanecer demasiadas horas sentada.
- Los cambios hormonales propios de la gestación pueden causar la inflamación de algunos músculos intercostales y comprimir los nervios. Además, estos cambios aumentan la retención de líquidos y pueden dar lugar a una hinchazón que comprime los nervios.
- Infección vírica. Las infecciones virales, como el herpes zóster, causan neuritis intercostal.
- Falta de vitaminas del grupo B. Estas vitaminas participan en el desempeño de funciones fundamentales para el organismo. También colaboran en el correcto desarrollo y crecimiento del feto.
La neuritis intercostal en el embarazo es más frecuente conforme avanza la gestación. Si notas dolor de costillas en el embarazo en el primer trimestre, coméntalo con tu médico para que lo evalúe, realice un diagnóstico y te prescriba el tratamiento más adecuado.
Síntomas de neuritis intercostal en el embarazo
No todas las mujeres experimentan este dolor de la misma manera. Algunas apenas lo notan, y otras, en cambio, pueden tener un dolor constante, muy molesto e incómodo, llegando incluso a sentir que les falta el aire.
Estas son las características del dolor en las costillas en el embarazo:
- El dolor se localiza en la zona de las costillas o el pecho y puede irradiarse hacia los hombros, la espalda o el estómago.
- Es un dolor mantenido, incluso en reposo, y que puede llegar a ser muy intenso.
- Se agrava al realizar movimientos bruscos, como girar el cuerpo de repente.
- En ocasiones, pueden darse espasmos musculares, sensación de hormigueo en la piel y fiebre.
Si la neuritis intercostal del embarazo te molesta mucho, no dudes en consultar a tu médico.
¿Cómo aliviar el dolor en las costillas durante el embarazo?
Si sufres de neuritis intercostal en el embarazo toma nota de las siguientes medidas que pueden ayudarte a aliviar el dolor:
- Prueba diferentes posturas para aliviar la presión del bebé sobre la zona. Una de las más recomendadas es la postura o elongación del gato. Ponte a cuatro patas sobre el suelo y redondea la espalda hacia arriba, mantente así unos segundos y después ponla recta de nuevo. Hazlo varias veces al día. También puedes inspirar hondo y levantar un brazo como si quisieras tocar el techo (de esta manera abres la caja torácica).
- Uno de los beneficios del yoga durante el embarazo es que te ayudará a adoptar posturas correctas y aliviar el dolor.
- Evita la ropa ajustada en la zona del pecho.
- Una ducha de agua tibia también puede mejorar el dolor.
- Haz ejercicio de manera regular para fortalecer tus músculos.
- Realiza estiramientos a diario por la mañana y por la noche.
¿Cuándo debo preocuparme por el dolor en las costillas?
La neuritis intercostal en el embarazo es algo frecuente. No obstante, si notas dolor de costillas en el embarazo en el primer trimestre o más avanzada la gestación, es recomendable que lo comentes con el médico y le expliques cómo es el dolor y sus síntomas, sobre todo si limita tus actividades cotidianas o ves que no mejora a pesar de las medidas para aliviarlo.
Publicado originalmente el 2 de agosto de 2018, actualizado el 6 de marzo de 2025
FAQs sobre dolor en las costillas embarazo
El dolor en las costillas del embarazo es habitual desde el final del segundo trimestre y durante el tercer trimestre de gestación, sobre todo, debido al aumento de tamaño del útero.
Cuando el feto se coloca en posición cefálica, con los pies hacia arriba y la cabeza hacia abajo, puede ejercer presión intercostal y producir los síntomas característicos de la neuritis intercostal del embarazo.
La hormona relaxina relaja la musculatura y las articulaciones durante el embarazo, con lo que la parte ósea de la caja torácica adquiere más movilidad y, dependiendo de cómo esté situado el feto, notarás sus movimientos de brazos y piernas, sobre todo las patadas en las costillas.
Etapa vital
Deja un comentario