Conoce las consecuencias del uso del móvil en niños

El uso de la tecnología móvil está generando un profundo cambio en muchos ámbitos de la vida, y también, en los momentos de juego y ocio de los niños. Muchos pequeños crecen utilizando el móvil, por eso es importante analizar este nuevo hábito y sus posibles consecuencias.

El abuso del móvil

Vivimos en una época en la que el móvil se ha convertido en una extremidad más. Es una herramienta que sirve para todo; trabajo, relaciones sociales y ocio. Su inclusión en la vida diaria hace que también lleguen a los más pequeños, dando lugar a nuevas formas de entretenimiento. Es por esta razón que en la actualidad es muy común ver a niños de todas las edades viendo dibujos animados, películas y vídeos, o jugando a videojuegos con los móviles de sus padres. 

Ningún padre o madre hace esto con mala intención, simplemente se entiende que, si los adultos lo usan sin límite, también pueden hacerlo los pequeños, y se utilizan estos dispositivos como una herramienta más de ocio y diversión para distraer a los niños. 

El problema está cuando esta herramienta, en vez de ser una más, se convierte en la principal fuente de entretenimiento, y el niño pasa demasiadas horas ante la pequeña pantalla del Smartphone, dejando de hacer otras actividades fundamentales para el adecuado desarrollo de los más pequeños como el juego al aire libre, en familia o con otros niños. 

Consecuencias del uso de móviles en niños

A continuación, te detallamos una serie de posibles efectos negativos del uso de móviles en niños desde temprana edad: 

• Posible retraso en el desarrollo y uso del lenguaje que pueden desembocar a largo plazo en falta de habilidades comunicativas.  
• La falta de juego libre no estructurado puede acarrear problemas en el desarrollo cognitivo. 
• Pasar demasiado tiempo ante el móvil puede hacer que el niño no entienda bien cómo se juega en la realidad. 
• Fomenta el sedentarismo y todas sus consecuencias, entre las que destaca la obesidad infantil, pues el tiempo que se pasa ante el móvil, deja de jugar de manera activa y/o de practicar deporte.

• Puede afectar a la capacidad de conciliación del sueño, la duración y su calidad. 
• Los anteriores factores pueden acabar generando problemas sociales y de rendimiento escolar en un futuro. 
• Según van creciendo, pueden mostrar problemas de atención y capacidad de concentración. 
• En algunos casos, es posible llegar a situaciones de dependencia y adicción a los dispositivos. 

Recomendaciones para un uso responsable de los móviles

Es muy complicado vivir sin tecnología, por eso es importante aprender a convivir con ella, aprovechando sus beneficios sólo cuando sea necesario, y sabiendo en qué momentos hay que evitar que los niños hagan uso de móviles y otros dispositivos. 

A continuación, te ofrecemos algunas pautas que pueden serte de ayuda en esta ardua tarea: 

• Evita cualquier tipo de contacto con móviles y pantallas antes de los 2 años. 
• A partir de los 2 años, limita el uso de móviles y pantallas a entre 1 y 2 horas diarias. 
• Mantén los dispositivos fuera de la habitación del pequeño. 
• Prescinde del uso de dispositivos durante las comidas. 
• Evita que se vaya a la cama mirando la pantalla del móvil o cualquier otro aparato para no alterar su descanso. 
• Conforme vayan creciendo, establece reglas de uso del móvil y sé firme en su cumplimiento. Enséñale a diferenciar entre obligaciones y ocio, días de colegio y festivos, para que te sea más fácil marcar unas pautas. 
• Da ejemplo e intenta que tu pequeño no te vea todo el día con el móvil en la mano, especialmente en los momentos de tiempo en familia. 

Como decíamos anteriormente, no es fácil encontrar el equilibrio cuando hablamos de tecnología, y mucho menos poder transmitírselo a los niños, pero con tiempo y paciencia, puedes ir enseñándole a hacer un uso racional y responsable del móvil.