¿Tu hijo tiene estreñimiento?

Si bien todo el mundo sabe que no se trata de algo grave, lo cierto es que el estreñimiento suele ser una de las grandes preocupaciones de los padres, especialmente en el primer año de vida del bebé. En este post te hablamos del estreñimiento, de cómo afecta a los pequeños y de cómo prevenirlo. 

¿Qué es exactamente estreñimiento?

El estreñimiento es la dificultad para evacuar y emitir con normalidad heces. También hablamos de estreñimiento cuando disminuye la frecuencia habitual en las evacuaciones intestinales, y cuando las heces tienen una consistencia más seca y dura, y, por tanto, es más difícil evacuarlas. 

Se trata de un síntoma muy frecuente en la infancia, que está directamente relacionado con la alimentación. 

Hablamos de estreñimiento cuando hay menos de 3 deposiciones por semana y las heces son duras y difíciles de evacuar. El niño puede experimentar malestar, dolor abdominal y flatulencia, y en los casos más extremos, puede conducir o agravar hemorroides y fisuras anales.

En la mayoría de los casos hablamos de episodios de estreñimiento ocasional.

Si hablamos de lactantes menores de 6 meses, podemos decir que el estreñimiento es poco común. La forma de detectarlo no es tanto por la frecuencia de evacuación, sino por las heces tan características, que tienden a ser duras y generan dolor y molestias al salir. 

Los momentos en los que puede haber estreñimiento de manera puntual en el primer año de vida son al pasar de lactancia materna a lactancia artificial, y al comenzar con la alimentación complementaria (AC). 

¿Qué causa el estreñimiento?

Las principales causas de estreñimiento son: 

• Dieta poco equilibrada. Una dieta que incluya poca cantidad de alimentos ricos en fibra y beber poca agua, son los motivos principales del estreñimiento a nivel dietético. 
• Represión de la defecación. Esto puede ocurrir en niños más mayores o en momentos trascendentes o de cambios como dejar el pañal o empezar etapa en la guardería o colegio. 

También se reprimen las cacas cuando por su dureza han experimentado dolor en alguna ocasión y tienen miedo a que les vuelva a hacer daño. 

• Pereza intestinal. Se produce cuando se prolonga el uso de laxantes. 

¿Cómo se trata?

El estreñimiento ocasional debe ser tratado lo antes posible para que no se convierta en estreñimiento crónico. El pediatra es quien te dará las pautas concretas que debes seguir, pero por lo general, la recomendación principal es realizar cambios profundos en la alimentación del niño: 

Ofrécele alimentos ricos en fibra a lo largo del día, no únicamente en las dos comidas principales. 

La fruta es mejor dársela con piel. 

Elige pan integral para acompañar las comidas. 

Aumenta la presencia de las legumbres en su menú. 

Ofrécele agua con frecuencia o déjala a su disposición para que pueda beber cuando tenga sed. 

En caso de haberse producido alguna lesión en el ano a causa del estreñimiento, hay que intentar tratarlas para que cicatricen lo antes posible y así minimizar el dolor y las molestias a la hora de evacuar. 

¿Se puede prevenir?

La principal manera de prevenir el estreñimiento es siguiendo una dieta saludable y equilibrada. 

Al tratarse de un hábito, enseñar al niño la importancia de hacer caca y animarle a que se tome su tiempo para hacerlo, sin ignorar las señales que su cuerpo le envía cuando necesita evacuar, puede ser muy útil también a nivel pedagógico. 

Laboratorios Ordesa te ofrece tres líneas de producto, que pueden combinarse entre sí, especialmente diseñados para este grupo de bebés:

• La gama de fórmulas infantiles Blemil plus AE, incluye beta palmitato, un tipo de grasa presente en la leche materna en la que se relacionan con la formación de heces más suaves y de más fácil eliminación. 
• La infusión Blevit L, elaborada a partir de extractos de kiwi, ciruela y tamarindo, frutas con un alto contenido en ácidos orgánicos que retienen agua, ayudando a hidratar las heces, y facilita su eliminación. 
• Una vez iniciada la alimentación complementaria (AC), puedes optar por la darle papillas ricas en fibra como es la gama de cereales Blevit plus Superfibra. 
• Ahora ya sabes todo lo que hay que saber sobre el estreñimiento, cómo actuar si tu hijo lo tiene y cómo prevenirlo.