Importancia de la Educación Física

La importancia de la educación física y deporte radica no sólo en formar parte del pensum escolar desde hace ya muchos años, sino también en los beneficios que esta aporta. La educación física es definida como:

 “Enseñanza y aprendizaje de ejercicios físicos cuyo objetivo principal es la educación y la salud. Esta ha sido la razón decisiva para la introducción de los ejercicios físicos en la escuela primaria en el siglo XIX” 

Por ello, en este artículo te contamos por qué es tan importante, y sus múltiples beneficios. ¡No te lo pierdas!

En nuestra sociedad vemos claramente que existe la necesidad de la implementación de este tipo de actividades desde la escuela temprana, para fomentar la práctica deportiva y la concienciación hacia el mantenimiento de la salud; cada vez son más los niños que presentan obesidad y sedentarismo, incluso niños con problemas cardiovasculares, es por ello que, la educación física tiene un valor importante dentro de la educación escolar.

La educación física impartida en las escuelas tiene varios propósitos dentro de la formación del niño, los principales son iniciar en el niño una conciencia de preservar la salud y el desarrollo integral motriz, físico y social. 

La actividad física regular contribuye al tratamiento y la prevención de la obesidad infantil, problemas cardiovasculares, calcificación ósea y también interviene de forma positiva en los chicos con dificultades de origen psicológico.

¿Por qué es tan importante la educación física? Descubre sus beneficios

Para comprender de manera más explícita los beneficios obtenidos en estudiantes por la práctica de la educación física y el deporte, los nombraremos por tipo:

• Físicos: Aumenta la capacidad funcional motora y física mediante el desarrollo de la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, la velocidad y la resistencia.
• Biológicos: optimiza la mineralización ósea, aumento de glóbulos rojos y blancos, mejora el rendimiento físico y mental, aumento de masa muscular, perdida de grasa y previene y trata la obesidad, reduce los niveles de triglicéridos y colesterol, hipertensión y la diabetes.
• Psicológicos: promueve la autoestima, la confianza y la madurez emocional, al igual que ayuda a disminuir el impacto de los estados depresivos, liberación de endorfinas.
• Estéticos: mantiene y mejora la armonía del cuerpo y los movimientos.
• Académicos: contribuye a la concentración y la agudeza mental.
• Sociales: Refuerza los valores y la conducta, aporta la capacidad de adaptación de ambientes, conciencia sobre el trabajo individual y en equipo.

Como se puede ver, la implementación de la educación física en el ámbito escolar contiene implícito un gran valor, no solo para el estudiante si no también para todos como sociedad. La educación física erróneamente está vista y considerada por muchas personas como una actividad lúdica quizás es debido a los medios por los cuales se lleva a cabo; sin embargo, ésta implanta importantes valores ya que a través de ella se adquieren hábitos saludables para toda la sociedad.

Ahora bien, los sistemas educativos persiguen otros objetivos al incluir la educación física en su pensum curricular, basado en las necesidades y de desarrollo y crecimiento del alumnado; lo que sugiere que para cada nivel escolar la implementación del deporte y la educación física varie según las capacidades a desarrollar.

Objetivos educativos de la educación física

• Estimular el proceso de desarrollo y crecimiento corporal.
• Potenciar la motricidad y la coordinación.
• Desarrollar la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la velocidad.
• Estimular el desarrollo psicomotor.
• Promover el proceso de socialización.
• Contribuir al reconocimiento del cuerpo y el espacio.
• Implantar el hábito de las prácticas deportivas.
• Satisfacer la necesidad de juego, expresión y movimiento.
• Brindar la oportunidad de desarrollar habilidades deportivas.

En cuanto a los resultados obtenidos de forma general se puede decir que, los niños a los que se les ha impartido la educación física desde temprana edad alcanzan mayor nivel de confianza en sí mismos, su cuerpo y en el manejo del control de diferentes situaciones, también desarrollan mayores habilidades socio afectivas, cognoscitivas y motrices; tienden a ser personas con buenos hábitos de higiene, alimentación y salud física y mental, entienden y practican la colaboración, el trabajo de equipo, el respeto, la confianza y la integración.

Académicamente también se nota que el estudiante se siente más estimulado, es capaz de mantener mejor concentración y afronta los retos de una forma madura, tiene fácil adaptación y buen desarrollo con su entorno.