Laxantes aptos para embarazadas ¿qué tipo de laxante tomar?

El estreñimiento es un problema muy común durante el embarazo, puede deberse a varios factores y, además de ser molesto, si no es tratado a tiempo puede agravar diferentes patologías como las hemorroides. Pero existen laxantes aptos para embarazadas que pueden aliviar esta situación y a la vez ser inocuos para el bebé. 

¿Por qué es común el estreñimiento en el embarazo?

Durante el embarazo existen ciertos factores que predisponen a padecer estreñimiento. Entre ellos está el aumento que ocurre naturalmente de la progesterona (hormona producida por los ovarios), este aumento hace que disminuya el peristaltismo o movimiento intestinal, haciendo que el tiempo de “vaciado intestinal” sea más largo y las heces se vuelvan más duras.

Por otra parte, conforme van pasando los meses, el útero se agranda, este agrandamiento del útero es también una causa de estreñimiento ya que ejerce presión y dificulta el paso de las heces. Esto ocurre sobre todo en el tercer trimestre. 

Además, a veces también se produce una disminución de la actividad física en la mujer embarazada (que salvo por indicaciones médicas, siempre es beneficioso realizar actividad física) y esto influye en el normal movimiento intestinal. Así mismo, los suplementos de hierro que se le indican a la mujer embarazada pueden también ser causa de estreñimiento. 

¿Qué son los laxantes?

Un laxante es un medicamento que facilita el movimiento intestinal, haciendo que las heces se evacúen más fácilmente, frente a causas de estreñimiento. 

Los laxantes, según la forma en la que actúan se pueden dividir en diferentes grupos:

• Laxantes formadores de masa: estos laxantes aumentan la cantidad de heces, absorben agua formando heces blandas y voluminosas, esto provoca la contracción de los músculos de la pared intestinal. 
• Laxantes ablandadores de heces: son sustancias que hacen más blandas las heces, permitiendo su expulsión de forma fácil. 
• Laxantes osmóticos: actúan atrayendo agua hacia el intestino, favoreciendo el movimiento peristáltico, así como el avance y la eliminación de las heces. 
• Laxantes estimulantes: actúan activando las contracciones de los músculos intestinales, de esta forma ayudan a la eliminación de las heces. 

¿Los laxantes son seguros para las embarazadas?

Siempre lo mejor es comenzar con un cambio en el estilo de vida, en la alimentación, el ejercicio, el aumento en la ingesta de líquidos, todo esto promueve el movimiento intestinal de forma natural.

Aunque como hemos dicho, lo mejor siempre es optar por las opciones “naturales” a veces el estreñimiento puede persistir en el tiempo, afectando la calidad de vida y en ocasiones produciendo hemorroides. Es por ello que en estos casos, puede consultarse con el médico sobre el uso de laxantes.

Aunque no hay muchos estudios sobre los laxantes para embarazadas, algunos se consideran más seguros que otros.

Laxantes aptos para embarazadas

Los más seguros para su uso en el embarazo son los laxantes formadores de masa. Como por ejemplo la maltodextrina, la goma guar o las semillas de lino. Estas fibras absorben agua y aumentan el tamaño de las heces. Este tipo de laxantes es recomendado en casos de estreñimiento crónico ya que su efecto se consigue a las 48/72 hs.

Para usarse en casos puntuales donde se quiera conseguir un efecto casi inmediato se utilizan los laxantes osmóticos. Los enemas y microenemas o los supositorios de glicerina por ejemplo, parecen ser seguros en el embarazo y hacen efecto rápidamente. Otra opción para casos puntuales son los laxantes ablandadores de heces y tardan alrededor de 24/48 hs en hacer efecto. 

Los laxantes estimulantes son la última opción a elegir. 

Consejos para evitar el estreñimiento durante el embarazo

• Beber más líquido
• Realizar ejercicio físico
• Aumentar el consumo de fibra dietética
• Incorporar un hábito intestinal (intentar evacuar siempre en el mismo horario)
• Por último recurrir a los laxantes para embarazadas

Si estás embarazada y estás padeciendo estreñimiento, intenta seguir los consejos para evitarlo, si sigues igual te recomendamos que consultes con tu médico para que considere la mejor opción de laxantes para embarazadas.