Tocofobia; miedo al embarazo y al parto

Ver el positivo en un test de embarazo cuando quieres ser madre llena de alegría, pero tras la dicha inicial, a muchas mujeres les invade el miedo al embarazo y al parto; lo que se conoce como tocofobia. ¿Habías oído hablar de ella? Si quieres saber más, te lo contamos a continuación.

¿Qué es la tocofobia?

Este término viene del griego tokos, que significa “parto”, y de phobos, que significa “miedo”. Tocofobia, por tanto, significa miedo al embarazo o al parto.

Todas las mujeres suelen sentir algo de ansiedad ante el desarrollo del embarazo o el momento de dar a luz, pero la mayoría puede vivir con normalidad su embarazo y el parto.

Sin embargo, existe una minoría de mujeres que se ven superadas por este miedo y esta ansiedad, que la sienten con tanta intensidad que adquiere la dimensión de patología, en estos casos es cuando se denomina tocofobia.

Tipos de tocofobia

Podemos clasificar la tocofobia de la siguiente manera:

• Tocofobia primaria. Es aquella que afecta a mujeres nulíparas o primíparas, es decir, que no han estado antes embarazadas, y, por tanto, se enfrentan por primera vez a una gestación y a un parto. El desconocimiento, y no haber vivido nunca una experiencia similar, son la base de este miedo patológico.

A veces este tipo de tocofobia se muestra ya desde la adolescencia y juventud, y las mujeres que la padecen evitan el embarazo a toda costa, siendo muy rigurosas con el uso de métodos anticonceptivos, e incluso combinando varios a la vez para reducir los riesgos.

• Tocofobia secundaria. Se desarrolla tras un embarazo, aborto, o parto traumático que genera miedo y ansiedad ante una nueva posibilidad de perder el control y que se repita el hecho que le ha marcado.

¿Qué síntomas tiene?

Además del temor y la ansiedad, la tocofobia se puede manifestar a través de los siguientes síntomas:

• Insomnio.
• Episodios de llanto intenso.
• Inquietud y nerviosismo.

¿Qué consecuencias puede tener la tocofobia?

Este miedo patológico genera malestar, frustración, inseguridad que puede desembocar en una menos eficiencia a la hora de enfrentar el parto, lo que puede prolongarlo de manera innecesaria, aumentando las posibilidades de que surjan complicaciones y de que termine en una cesárea de urgencia.

Otra de las principales consecuencias es que la mayoría de las mujeres que padecen tocofobia suelen solicitar que se les practique una cesárea programada, ya que, para ellas, pensar en un parto que se pueda desencadenar por sí solo, que el bebé pueda nacer por vía vaginal, o que se repita la experiencia traumática vivida en un parto anterior, supone algo insuperable.

Si quieres más información sobre las cesáreas, la encontrarás en este post.

Además, esta fobia suele conllevar algún tipo de repercusiones durante el posparto, por lo que el seguimiento psicológico en los casos de tocofobia en mujeres embarazadas no debe concluir con el parto.

Consejos para afrontar el miedo al parto

Como hemos dicho antes, si la ansiedad y el temor alcanza mucha intensidad, hablamos de miedo patológico, y es un profesional el que debe valorar el estado de cada mujer y decidir cuál es el mejor tratamiento para ella. Sin embargo, seguir las pautas que te detallamos a continuación, puede ser de ayuda para reducir esa ansiedad:

• Obtener información de calidad sobre el desarrollo del embarazo para saber qué esperar en cada momento. En nuestra Guía del embarazo hablamos de los cambios de cada trimestre y de todo lo que se vive en un embarazo.
• Saber cómo es el proceso de parto y cuáles son sus fases para reducir la incertidumbre y saber qué puede pasar en el momento de dar a luz.
• Conocer físicamente el centro hospitalario, o el lugar en el que tendrá lugar el parto, así como el protocolo que sigue, la forma de proceder de los profesionales sanitarios.
• Elaboración de un detallado plan de parto donde queden reflejados todos los deseos de la mujer para que tenga más seguridad.
• Si es posible, conocer al equipo médico que se encargará del parto para generar alrededor del embarazo y del parto una atmósfera de confianza.

¿Qué opinas de la tocofobia? ¿La has vivido? ¿Conoces alguna mujer que la haya experimentado? Esperamos que este post te haya ayudado a entender más la ansiedad, el miedo y las preocupaciones que pueden surgir respecto al embarazo y al parto, y cómo se pueden minimizar.