Consejos para el disconfort vulvar en el embarazo

En Club Familias hemos elaborado posts sobre muchos de los cambios que el cuerpo de la mujer experimenta durante la gestación, incluyendo los que afectan a la vagina. Como son muchas las molestias que esta zona puede experimentar, en este artículo queremos ampliar la información para tratar el disconfort vulvar, otras molestias vaginales propias del embarazo y darte algunas recomendaciones para evitarlas o minimizarlas. 

El dolor vaginal y sus causas

Ya desde el comienzo del embarazo la vagina empieza a notar algunos de los grandes cambios que implica el embarazo para el cuerpo de la mujer. En el primer trimestre, algunas ya empiezan a notar los efectos de la relaxina, la hormona encargada de garantizar la relajación de la musculatura de la pelvis para preparar el canal del parto, y notan cierta tensión y dolor en la vagina. 

En el segundo y tercer trimestre, ya con la musculatura de la pelvis algo debilitada, y el aumento del útero por el crecimiento del bebé, estas molestias vaginales pueden ir en aumento y darse hasta el momento del nacimiento. 

Dolor e hinchazón en los labios vaginales

Durante el embarazo, la vulva y los labios pueden hincharse debido al aumento del flujo de sangre en la zona. Cuando la acumulación de sangre es significativa, la presión aumenta, y pueden aparecer las varices vulvares que suelen venir acompañadas de los siguientes síntomas: 

• Sensación de pesadez, presión y malestar en la vulva. 
• En algunos casos los labios vaginales pueden percibirse algo azulados. 
• En caso más extremos los vasos dilatados pueden sobresalir y notarse protuberancias. 

Picor vaginal

Por lo general, detrás de los picores genitales en el embarazo hay infecciones. La más frecuente es la que origina el hongo Candida, por eso recibe el nombre de candidiasis.

Durante el embarazo hay más probabilidades de padecer infecciones vaginales porque los cambios hormonales alteran el pH vaginal, creándose el entorno perfecto para que el hongo Candida prolifere. 

Cómo tratar las molestias vaginales

Ahora que ya te hemos explicado qué puede causar dolor o molestias en la vagina en los meses de embarazo, queremos hablarte de cómo se pueden mejorar:

Para aliviar el dolor vaginal

Siempre que tengas el beneplácito de tu ginecólogo, puedes realizar ejercicios de Kegel para fortalecer el suelo pélvico y que toda la estructura pueda sostener mejor la presión.

Para aliviar las varices vulvares

• Prueba a aplicar compresas frías en la zona para ver si te alivian. 
• Si la ropa interior te molesta, puedes buscar prendas específicas diseñadas para mujeres con varices vulvares. 
• No pases demasiado tiempo en la misma posición. 
• Levanta las piernas siempre que puedas para ayudar a tu circulación. 

Para aliviar el picor vaginal

• Utiliza ropa interior de algodón y que no sea muy ajustada para que haya una mejor transpiración. 
• Mantén bien seca la zona y cámbiate de ropa interior las veces que necesites a lo largo del día. 
• Evita el uso de salvaslips y compresas. 

Cuidados para mantener la salud de la vagina en el embarazo

Toma nota de las siguientes recomendaciones y así podrás evitar las diferentes molestias e infecciones vaginales de las que te hemos hablado: 

• Lleva una dieta sana y equilibrada y evita el estreñimiento.
• Bebe abundante agua. 
• Mantén una vida activa y practica alguna actividad deportiva, haz yoga o sal a caminar, por supuesto, siempre siguiendo las indicaciones de tu médico. 
• No te hagas duchas vaginales, y, en general, no uses productos de higiene íntima que puedan contener perfumes o alcohol. La mejor opción es usar agua, y si quieres usar algún gel o jabón, uno que sea neutro con un pH de 3’5. 
• Después de ir al baño, límpiate siempre de delante hacia atrás y no al revés para evitar infecciones. 
• Si practicas relaciones sexuales con penetración, hazlo siempre adoptando una postura que te sea cómoda y no sientas ninguna molestia o presión. 

Como puedes ver, ninguna de estas afecciones o molestias en la vagina son graves, así que no debes preocuparte. Si te afecta alguna a lo largo de tu embarazo, simplemente debes ser consciente y tomar ciertas medidas para aliviarlo y verás como pronto pasará. Evidentemente, si tienes alguna duda o preocupación, o sientes que van a más, debes siempre acudir a tu médico.