Cómo hacer un destete respetuoso e introducir el biberón

Todos los niños alimentados con lactancia materna acaban dejando el pecho antes o después de manera natural, pero puede darse el caso en el que sea la madre la que quiera finalizar la etapa de lactancia. En este post te hablamos del destete, de cómo llevarlo a cabo de manera respetuosa y de cómo introducir el biberón. 

¿Cuál es el mejor momento para el destete?

La duración de la lactancia materna depende de cada madre y continuar lactando o realizar un destete, debe ser una decisión completamente libre. No existe un momento mejor o peor para dejarla, pues depende de la voluntad de la madre, del bebé, y de sus circunstancias personales. 

Eso sí, desde Club Familias hemos de decir que las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) son las de proporcionar lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses de edad, y a partir de la introducción de la alimentación complementaria (AC), mantenerla todo lo posible hasta los 2 años. 

En este post tienes más información sobre lactancia materna y en este otro, sobre lactancia mixta. 

Tipos de destete

Existen diferentes tipos de destete dependiendo de qué lo propicie o si es a voluntad de la madre o del bebé: 

Destete forzado 

Este destete es el más doloroso para la madre y suele producirse cuando existe algún problema de salud o inconveniente médico, aunque existen pocas patologías o medicamentos que impidan la lactancia materna. Además de con tu médico, puedes consultar qué medicamentos y principios activos son compatibles con la lactancia en www.e-lactancia.org.

Otro de los motivos que puede haber detrás de un destete forzado es el laboral, pues quizá por cuestiones profesionales a la madre no le sea posible continuar con la lactancia. 

Abandonar la lactancia siempre debe ser la última opción, y antes hay que buscar alternativas como la conservación de leche materna o usar las horas dispuestas para el permiso de lactancia si no se ha disfrutado todavía, sumando días de libre disposición o vacaciones para intentar posponer lo máximo el momento del destete. 

Destete voluntario por parte del bebé 

En ocasiones es el bebé quien de manera voluntaria decide dejar de mamar. Puede hacerlo de un día para otro, o de manera progresiva demandando cada vez menos leche, reduciendo las tomas, y, finalmente, dejando el pecho por completo. 

Este destete a veces puede venir marcado por un nuevo embarazo de la madre, por el cual el sabor y el volumen de la leche se puede ver afectado. 

Destete voluntario por parte de la madre 

Los motivos por los que una madre puede desear poner fin a la lactancia materna son muchos y variados; sufrir demasiados inconvenientes con el pecho como grietas o mastitis, problemas emocionales, o simplemente decisiones personales o profesionales.

¡Te contamos más sobre los cuidados del pecho durante la lactancia en este post!

Consejos para un destete respetuoso

Cuando el destete es debido a la iniciativa materna, hay que intentar que éste sea lo más progresivo y respetuoso posible. De esta manera, el bebé podrá adaptarse mejor a la nueva situación, y a la vez, la madre reducirá el riesgo de congestión, obstrucciones y otros problemas en el pecho a causa de la acumulación de leche. 

Para conseguir un destete respetuoso puedes poner en práctica las siguientes recomendaciones: 

• Uno de los enfoques más respetuosos para afrontar un destete es a partir de la premisa de “no ofrecer, no rechazar”, es decir, no ofrecer el pecho, pero si el pequeño lo pide, no negárselo. 
• Distanciar las tomas es otra manera de acelerar el destete. Para esto, tendrás que usar otras estrategias de distracción que pueden variar dependiendo de la edad del niño.
• Anticiparte a su toma ofreciéndole comida o el biberón, algo que también vendrá determinado por la etapa vital del pequeño.

Cómo destetar a un niño menor de 6 meses

Los bebés tan pequeños siguen teniendo la necesidad de succión, por ello, usar chupete, si es que no lo usaba antes, puede ayudarle a sobrellevar la inquietud que puede provocarle el destete. 

Además, es importante hacer una buena transición al biberón, pues será su nueva forma de alimentación. Aquí tienes algunos consejos para conseguir un destete exitoso: 

• Extráete leche y consérvala para poder usarla en los primeros biberones. 
• Comienza eliminando una toma de pecho al día y sustitúyela por una de biberón. Será más fácil si tu pareja, en caso de tenerla, o un familiar, se encarga de darle el biberón, pues un bebé reconoce el olor de su madre y podría reclamar el pecho, negándose a tomar el biberón. 
• Si tras la retirada de la primera toma notas tu pecho congestionado, prueba a extraer un poco, pero no demasiado para no estimular la producción. 
• Con el paso de los días verás que tu pecho se acostumbra a la bajada de demanda de leche, momento perfecto para retirar otra toma diaria. 
• Repite este proceso de ir retirando tomas cuando notes que tu pecho se va habituando, hasta que poco a poco ya dejes de amamantar. 

Cómo destetar a un niño de más de 6 meses

A partir de los 6 meses la leche sigue siendo el alimento principal del bebé, pero ya tiene otra forma de obtener nutrientes a través de la alimentación complementaria (AC). En esta etapa, puede ayudarte lo siguiente: 

• Como ya cuentas con la alimentación complementaria (AC), puedes ir instaurando poco a poco un horario de comidas, algo que te servirá para ir saltando tomas. 
• Este establecimiento de rutinas y comidas durante el día también te ayudará a saber cuándo puede tener hambre y detectar el momento en el que puedes ofrecerle un biberón o algo de comer como alternativa al pecho. 
• A partir de los 6 meses los niños empiezan a descubrir el mundo y para ellos todo es nuevo. Aprovecha esta circunstancia para ofrecerle actividades adaptadas a su edad y capacidades, que realmente le llamen la atención y con las que estén plenamente centrados sin pensar en pedir pecho. 

Para más información sobre esta etapa, visita nuestra Guía del primer año. 

Cómo destetar a un niño de 2 años 

En esta fase de su desarrollo el niño ya camina y su capacidad comunicativa a aumentado; entiende mucho mejor el mundo que le rodea y puede expresarse y hablar cada día más. 

Todo esto hace que, además de aplicar la sustitución de tomas, la anticipación y la distracción, puedas usar una herramienta más; explicarle de manera amorosa la nueva situación en la que no va a poder mamar siempre que quiera. Hacerle partícipe de los motivos y explicárselos te ayudará y él se sentirá más integrado en la decisión. 

Para que todo esté más claro, también puedes poner ciertas normas como que sólo tomará pecho en casa o antes de dormir. Deben ser pautas muy claras y sencillas para que las interiorice. 

Destete nocturno

Lo inicios en la maternidad no son fáciles, y las noches pueden ser muy largas con los continuos despertares del bebé y el pecho a demanda. Algunas madres deciden hacer un destete nocturno con el principal objetivo de poder dormir y descansar por las noches. A continuación, te damos las claves para hacerlo respetuosamente: 

• Lo recomendable es no hacerlo antes de los 12-18 meses porque antes de esta edad, las tomas nocturnas a demanda siguen siendo muy importantes para su desarrollo.
• Evita hacerlo en un momento de cambio para el niño; comienzo en la guardería, llegada de un hermano, cambios en la familia, etc. 
• Las primeras noches intentando el destete nocturno pueden ser duras, así que lo mejor es probar durante un periodo de vacaciones. 
• Explícale que estás cansada y que necesitas dormir por las noches para tener energía al día siguiente, y que en cuanto salga el sol podrá mamar de nuevo. 
• Cógele, acúnale, abrázale, haz todo lo que necesite para consolarle. 
• Si tienes pareja, o un familiar que pueda echarte una mano, podría encargarse de todos los despertares nocturnos hasta que la situación se normalice. 
• Si practicas el colecho, dejar de hacerlo puede ayudar en el destete nocturno. Una buena opción es que pruebes a dormir tú en otra habitación. 
• Si siempre se ha dormido al pecho, es necesario romper con esta asociación de sueño y lactancia. Para esto debes tener mucha paciencia e ir probando otros métodos para que se duerma. 
• A veces es la sed lo que le hace despertarse durante la noche, así que puedes ofrecerle agua o leche. 

Cómo introducir el biberón

Tal y como hemos explicado en el punto anterior, si el destete es a un bebé menor de 6 meses, la introducción al biberón es fundamental. A continuación, te damos algunas pautas para que puedas hacer una transición progresiva: 

• Si el destete se debe a una reincorporación al trabajo y tienes una fecha a la que ajustarte, comienza este proceso unas semanas antes para hacerlo con más calma. 
• Antes de intentar las primeras tomas, déjale la tetina para que se familiarice con ella. 
• Para los primeros biberones usa leche extraída del pecho. 
• Es bastante común que el bebé rechace en un principio la tetina porque extraña el pecho. Para evitarlo, puedes probar a darle el biberón con una tetina anatómica que sea lo más similar posible al pezón. 
• Si el rechazo persiste, y tu bebé usa chupete, prueba con una tetina de la misma forma y marca que la de su chupete favorito, ya que le será familiar y puede que le acepte de mejor gana. 
• Como explicábamos en el apartado anterior, existe la posibilidad de que tu pequeño se inquiete si eres tú quien le da las primeras tomas, por eso es básica la colaboración de otras personas en estos primeros momentos de destete e introducción del biberón. 
• Infórmate y encuentra una leche infantil que cubra todas las necesidades nutricionales de tu bebé. Entra en www.blemil.com y descubre su amplia gama de leches de última generación. 

¿Qué biberón escojo?

Al igual que las leches infantiles, los biberones han evolucionado mucho en los últimos años y actualmente hay una gran variedad de modelos en el mercado. Por esta razón, es importante conocer sus las características, para poder elegir los más adecuados a las necesidades de tu bebé y también a las tuyas.

Te recomendamos que busques un biberón que sea ergonómico, fácil de manejar y cómodo. Además, es importante qué compruebes que tenga un diseño que sea compatible con esterilizadores, y que sea apto para el lavavajillas si vas a utilizar esta vía de lavado, para poder higienizarlo sin problemas.

Los principales materiales que se utilizan son el plástico y el propileno, y ambos presentan ventajas y desventadas:

Biberones de vidrio

• Suelen emplearse en los primeros meses (0-6 meses)
• No absorben ni olores ni sabores de los alimentos
• No migran los materiales del biberón al alimento
• Son termoresistentes: fáciles de limpiar y esterilizar
• Debido a que se pueden romper fácilmente, mucho de ellos ya incorporan una funda protectora de silicona

Plástico (polipropileno)

• Suelen emplearse a partir de los 4-6 meses del bebé
• Muy manejables y ligeros
• Resisten cambios de temperatura
• Son irrompibles, facilita que el bebé los pueda coger sin problemas
• Pueden absorber los colores de los alimentos

Como novedad, encontrarás que desde hace pocos meses todos los biberones del mercado están libres de Bisfenol A (BPA) ya que la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria ha prohibido la presencia de este compuesto en productos destinados a bebés por sus posibles riesgos para la salud de los niños.

Por otro lado, están los biberones anticólicos que poseen una válvula que garantiza un flujo constante de alimento evitando que el bebé trague aire, al regular su entrada y compensarla con la salida de la leche u otros líquidos.

¿Qué agua es la mejor para el biberón?

A la hora de preparar el biberón para el bebé surgen muchas dudas, especialmente a los padres primerizos. ¿Se puede usar agua del grifo? ¿Hay que esterilizarla? ¿Qué agua mineral es mejor?

¿Se puede usar agua del grifo para preparar un biberón?

Sí, pero se aconseja hervir entre 1 y 5 minutos antes de usarla para eliminar posibles microorganismos presentes en la misma. Una vez hervida, déjala reposar antes de preparar el biberón para evitar que la temperatura sea excesiva.

No la hiervas más de 5 minutos ya que se podría aumentar excesivamente la concentración de sales minerales y otros elementos hasta niveles poco recomendables. No es recomendable utilizar un filtro doméstico para reducir la dureza del agua (contenido en sales minerales) ya que se incrementa el riesgo de contaminación.

Además, hay que tener en cuenta que en algunas zonas de España el agua potable del grifo contiene una cantidad demasiado elevada de sales minerales y sustancias que no son adecuadas para el organismo del bebé. En estos casos de deberá usar exclusivamente agua mineral embotellada.

Si tienes dudas sobre la dureza del agua de tu zona y de si es adecuada para la preparación de biberones, consulta a tu pediatra o usa directamente agua mineral.

¿Qué agua mineral es mejor para preparar un biberón?

A la hora de comprar un agua mineral para el biberón debes buscar aquellas de mineralización débil o muy débil. Son las más convenientes para el bebé ya que un exceso de mineralización puede comportar un aumento excesivo de la carga renal, y además un contenido bajo en minerales no influye en la composición de la leche que se está preparando. Existen muchas aguas minerales en el mercado que indican en la etiqueta su idoneidad para la preparación de biberones. Elige una de éstas para acertar y salir de dudas.

El agua embotellada siempre que su manipulación sea la adecuada no necesita ser hervida previamente. Se puede usar directamente, por lo que resulta muy cómoda cuando nos encontramos fuera de casa, especialmente en los viajes.

Lo sabemos, es mucha información y un proceso largo. Habrá días que lo veas muy claro y otros en los que te acechen las dudas con el destete, es normal. Te animamos a que pongas en práctica nuestras recomendaciones y a que no desesperes, al final lo lograrás.