Nariz seca por dentro: ¿cómo reducir esa sensación molesta?

Sentir la nariz seca por dentro es un problema frecuente y muy molesto.

Aunque muchas veces se experimenta de forma esporádica y pasajera, la sequedad nasal también puede aparecer de manera recurrente y pronunciada.

Si quieres aprender cuáles son sus causas y cómo se puede aliviar o eliminar esa sensación, sigue leyendo.

Nariz seca por dentro, una sensación desagradable

Nuestra nariz no solo nos posibilita poder oler y respirar. Su interior está recubierto por un tejido mucoso, una capa delgada y muy húmeda que calienta y humidifica el aire que entra en nuestros pulmones a una temperatura entre 33 y 35ºC, lo cual no ocurre si respiramos por la boca. 

Asimismo, el moco actúa como un filtro que impide la entrada de patógenos al organismo, atrapándolos antes de alcanzar las vías respiratorias.

Si la nariz se seca no puede cumplir bien estas funciones de protección. De ahí la importancia de mantenerla hidratada y limpia. Tener la nariz seca por dentro produce molestías y nos hace sentir muy incómodas:

• Notamos una sensación de tirantez.
• La mucosa parece estar pegada, congestionando la nariz.
• No podemos respirar bien e inhalamos el aire de manera dificultosa.
• Sentimos picazón en la nariz.

Estas molestias iniciales pueden agravarse con la aparición de heridas dolorosas en forma de grietas y costras con sangrado que aumentan la obstrucción nasal.

Es muy recomendable tratar la sequedad nasal desde un principio para evitar que desemboque en otros problemas como los que indicamos a continuación:

• La sequedad nasal propicia que durmamos con la boca abierta y aparezcan síntomas de boca seca o xerostomía.
• La falta de humedad y de secreciones impide una eficiente limpieza y filtrado del aire que circula por las fosas nasales y nos vuelve más indefensas frente a los gérmenes, agravando los síntomas de patologías como las alergias o el asma.

¿Por qué siento la nariz seca por dentro?

Notamos la nariz seca por dentro debido a la pérdida de humedad de la mucosa que la cubre por dentro o también por la irritación mecánica de la misma que provocamos al rascar o hurgar en el interior de la nariz.

Las causas de la sequedad interior de la nariz son muchas y muy variadas. A continuación, te explicamos las situaciones que propician o agudizan la sensación de nariz seca por dentro:

• Cambios bruscos de temperatura. En invierno, la sequedad nasal es una afección habitual debido al paso del ambiente frío del exterior a interiores cálidos, sobre todo cuando hay poca humedad ambiental.
• Estar expuesta al uso de aire acondicionado o calefacción. Ambos ambientes resecan mucho las vías respiratorias altas.
• Exposición a sustancias irritantes.
• Estar resfriada o padecer rinitis, sea o no alérgica, también predispone a tener sequedad nasal. No todas las infecciones víricas nos hacen moquear, existen virus que resecan las fosas nasales.
• La sequedad nasal puede ser un efecto secundario de determinados fármacos y tratamientos como algunas quimioterapias, uso de sprays de corticoides o algunos medicamentos para la diabetes.
• El uso abusivo de los descongestionantes nasales puede producir un efecto rebote y derivar en la atrofia del epitelio nasal.
• La sequedad nasal también puede darse en la etapa de la menopausia debido a la disminución de la producción de colágeno que conlleva el secado de las membranas mucosas.

¿Cómo quitar o reducir la sensación de nariz seca?

La nariz se seca por dentro porque la mucosa nasal pierde la humedad, así que las medidas que podemos tomar están orientadas a devolver la humectación a la mucosa. Son las siguientes:

• Uso de hidratantes y lubricantes para nariz reseca  que restablezcan el correcto nivel de humedad. Proporcionan frescor y alivio, ayudan a regenerar el epitelio nasal y crean una película que protege a la mucosa. Se aplican directamente en la zona irritada con un masaje suave.
• Mantenerse bien hidratada. Beber suficiente agua durante toda la jornada ayuda a que la piel y todo nuestro organismo esté correctamente hidratado.
• Utilizar humidificadores en los ambientes demasiado secos. El uso de la calefacción o del aire acondicionado resecan las estancias y perjudican la piel.
• Evitar condiciones ambientales extremas y los cambios bruscos de temperatura.
• Evitar la exposición a los ambientes cargados de humos, gases o polución. El humo del tabaco irrita la mucosa nasal.

Poner en práctica estas medidas puede ayudarnos a combatir las molestias que sentimos cuando tenemos la nariz seca por dentro. 

No obstante, si experimentamos esta sensación de forma recurrente o permanente, lo mejor será consultar con nuestro médico.